まるで別人 [浜田ブリトニー]の今

日刊ゲンダイ 2015年6月29日 10時26分より


まるで別人 元ギャル漫画家の浜田ブリトニーはマルチ実業家



７～８年前、パツキンにド派手メークというギャルファッションの漫画家が、トーク番組などでぶっちゃけ話をして強烈な存在感を放っていた。浜田ブリトニーさんだ。ホームレス生活をしていることも話題になった。今どうしているのか。

　会ったのは地下鉄・代々木公園駅から徒歩３分のカフェ。タクシーでさっそうとやって来た浜田さん、失礼ながら、以前と同じ人とは思えないほどキレイになっている！
まるで別人 浜田ブリトニーの今

「ありがとうございます。４年前からステップワールドって会社の“美的９０選　ベジライフ酵素液”の公式モニターをやらせていただいていて、その酵素液を朝食がわりに飲み始めたら２カ月半で１０キロ、１年半で１５キロ痩せました。以前は衣装が入んないし、腰は痛いし、体は重いしで健康もヤバかったのに、みんな酵素液のおかげです」超美味しい酵素液
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　タレント業を続けているわけだ。

「全国各地のイベントに月１、２回行って、トークをしたり、歌ったり。１０年に芸能活動を休止し、１１年に再開した時、自分の漫画のテーマ曲を作ったんですよ」

　芸能活動を休止してたのか。

「週刊２本、月刊２本の漫画の連載が重なり、漫画の仕事に集中したかったんです。芸能の仕事の方がおカネはいいですけど、もともとタレントは漫画家として出たわけで、漫画を描かなかったら、ただのギャルじゃないですか。で、連載が月刊２本と落ち着き、芸能活動を再開しました」

　浜田さんが差し出した名刺の肩書は「株式会社ピースエンターテイメント代表取締役　ギャル社長漫画家」とある。

「芸能活動を休んだ時、事務所も辞めたため、ワタシへの仕事の依頼先が必要だなと思い、３年前に立ち上げました。個人事務所以外にもいろいろやってて、渋谷の一軒家を借り、３階を事務所にし、１階と２階で“オカオカハウス”っていう飲食店兼パーティースペースと、“ＰＩＥＣＥ　ＣＨＡＮＮＥＬ”ってネット番組の放送スタジオを運営してます。正社員は３人で、バイトを入れたら１５人。経営とかは彼らに任せ、ワタシは番組の構成を考えたり、あとは漫画の仕事で企業さんのラインスタンプを描いたり、ストーリー漫画だと、“ａｕヘッドライン”ってスマホのニュースアプリとかパチンコ雑誌で描いてます。年商はチョイチョイですね」

■現在も実家には仕送りを

　なかなかのヤリ手実業家のようだ。結婚には興味が湧かないか。

「去年、婚約してたカレが男性に目覚めて婚約破棄になって……しばらくはいいかなあ。でも、イタリア行ったらステキな方がいっぱいいて、イタリア人との結婚もいいかも、と思いました」

　６月１０～１４日にイタリア・ミラノで開かれた「ミラノマンガフェスティバル２０１５」にＭＡＮＧＡ教室の特別講師として招待されたのだとか。

「フリータイムは１日だけ。それ以外は打ち合わせ、授業、サイン会とかでスケジュールがピッチピチ。疲れ果てました。だけど、漫画家が珍しいみたいで、チヤホヤしてくれて、ちょっとしたスター気分を味わえましたよ、フフフ」

　さて、浜田さんは高校３年の誕生日に中退。錦糸町でキャバクラ勤めを始め、その後、漫画の学校に通い、０６年、「ビッグコミックスピリッツ」（小学館）の増刊「Ｃａｓｕａｌ」でデビュー。翌０７年、「ビッグコミックスピリッツ」で渋谷のギャルを描いた「パギャル！」と人生相談コーナーの連載を始め、テレビにスカウトされた。「千葉の実家が貧しく、中２から早く自立したい、東京出て稼ごう、って思ってたんです。キャバクラ時代から実家に仕送りしてて、今もン十万円単位で仕送りしてます」

　都内の「２０万円ちょっと」のマンションに暮らしている。
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タグ：まるで別人 浜田ブリトニー

「やせ体質にチェンジできる骨盤スクワット」とグリーンスムージー

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。
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出典　1日3分でやせ体質にチェンジできる骨盤スクワットがすごい！

出典　ミランダも熱中のスーパーフード

出典　シミ・シワ・たるみができる理由

出典　話題の白湯…リアルな声を調査

タグ：やせ体質にチェンジできる骨盤スクワット

「ウォーキングダイエット」とグリーンスムージー

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。
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プラス　軽い運動

ウォーキングダイエット

コストも手間もかからず簡単に始めることができるので、ダイエット初心者にもオススメです。

ウォーキングダイエットのコツ

①歩く速度
最初は、普段よりも少し早く歩くようにしてください。
いつもより歩幅を少し大きくしますと、血行が良くなり、代謝が上がりカロリー消費が、期待できます。

②時間帯
朝方にやるメリット。
ウォーキングを始めると最初に、体内の糖質が消費され始めます。
ある程度時間がたつと、体内の体脂肪が消費され始めます。
朝方は体内に糖質がほとんど蓄積されていないので、ウォーキングを始めるとすぐに体脂肪が消費されはじめます。

朝のウォーキングは昼や夜と比べてば、効果が大きいと言うことです。
しっかり時間をかければ、昼でも夜でもある程度の効果は期待出来ます。

最低20分以上、30分もやれば、朝でなくてもかなりの効果が期待できます。


③ウォーキングは1カ月目ぐらいから効果も実感出来はじめるので、初めは大変でも、時期を過ぎると体も慣れてきて、体重も徐々に落ちていきます。
時間が取れないという通勤・通学の際の歩き方をちょっと工夫するだけでもOKです。

これらに気を付ければ体に負荷のかからないウォーキングで、痩せることが可能になります。

出典　ウォーキング - Wikipedia

出典　ウォーキングの方法・効果 - フィットネス ビギナーズノート

楽天市場ウォーキングシューズ
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楽天カードを作ってから楽天市場で買い物をすると
５０００円引きに成ると言うことです。

タグ：ウォーキングダイエット

「オチョダイエット」って何？ グリーンスムージー毎朝簡単

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。
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プラス　軽い運動


「オチョダイエット」の考案者、進藤学
進藤 学（しんどう がく）は、日本の俳優です。
本名 蜷川 博信（にながわ ひろのぶ）
生年月日1980年1月7日（34歳）

アルゼンチンタンゴの講師の資格を持ち、タンゴのイベントなどにプロダンサーとして出演していた。今でもイベント、ファンクラブのダンスレッスンでタンゴを見せてくれる。
他にも水泳コーチの経験もある。

　「突撃！隣のオチョボディ～双葉社編～」　


　【即効！効くダイエット】オチョ・おちょyoutube動画・アプリ【進藤学イケメンｗ】　

タグ：オチョダイエット

４分間運動ダイエット」とグリーンスムージー

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単！

プラス　軽い運動
１日たった４分間運動をするだけで、ダイエット効果が得られる
タバタ式トレーニングは運動を20秒、休息10秒をワンセットとし、それを8回繰り返します。
1日4分を週2～3回行うのが理想的

出典 タバタ式トレーニング４分ダイエット！


出典 話題の4分エクササイズで体脂肪撃退！

ややきついと感じる運動なら、ジャンプや腿上げ、腕立てや腹筋などなんでもよいのですが、その20秒間は全力で行います。そしてその後の10秒で息を整え、次のセッションに挑みます。

ここで重要なのは、20秒間の運動を休むことなく、手を抜かず、自分の力最大限のパワーで行うこと。そうすることで、1時間自転車を漕いだ時と同じ、またはそれ以上の運動効果が期待でき、4分のトレーニング後も12時間ほどはエネルギー代謝を高い状態に保つことがわかっています。

タグ：４分間運動ダイエット

「テニスボールダイエット」と グリーンスムージー

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単！

プラス　軽い運動

テニスボールダイエット

テニスボールを持っていないという人でも、
100円ショップでも購入できます

部分ごとのエクササイズで、
ボールをコロコロすることで刺激がいって、
筋膜リリースができ、やせるようです。

方法はコロコロするだけなので、
当てる部分に気をつけることだけです。

■二の腕 当てるところ：脇の下（ボールを挟むように）
方法コロコロ

■太もも
当てるところ：太もも内側

■肩
当てるところ：肩甲骨あたり
方法：仰向けに寝て床と肩の間にボールを入れてコロコロ

■首
当てるところ：首

とにかく気になる箇所に、
テニスボールをやや強めにあてて、
痛気持ちいと感じるレベルがベスト
コロコロするだけ。

仕事の休憩時間、家事の合間、テレビを観ながら、寝る前にベッドでゴロゴロしている時にも行えます。

とにかく簡単なダイエット方法です。

タグ：テニスボールダイエット

「簡単ダイエット」 スムージーを作る

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。

小松菜（ほうれん草、チンゲンサイ、水菜など）50g（２束）
グレープフルーツ（ルビー）1/4個
バナナ（完熟）1/2本
リンゴ1/4個
国産レモン1/4個
ミネラルウォーター（古都の天然水）50cc



朝は、なかなか時間の無いのでと言う方は、
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単！　

タグ：スムージーを作る

「便秘の解消法」 腸もみマッサージ

ほっておくと腸からどんどん吸収されていく老廃物⇒それが原因で腸から吸収された老廃物は毛穴から（肌）ニキビとして出てくるのです

そんなニキビの内的要因の1つ　便秘を治していくお手入れ方法をお伝えしていきます
便秘で悪玉菌が増えガスが溜まる

うんちがたまる⇒悪玉菌が増える⇒おなかの中にはくさーいガスが溜まる
ガスも体外出すこともできない⇒おなかの中に溜まりお腹がどんどんはっていきます

そんな時⇒◯◯ぺ　？
バレると百年の恋も？？？
好きな彼に…？


うんちを出す

うんちを出す⇒ニキビがへる⇒ダイエット

ダイエットをして体重が減る理由が脂肪が減った時ではなく老廃物が外に排泄されたときどんなに脂肪を燃焼しても外に出なければ何の意味もないです

綺麗になるためは便秘を治す事が大事です

納豆が改善してくれる体の悩み


便秘薬を使用する

自分でうんちを出すことができない為すぐに便秘薬に頼ってしまう方も多いのでは？

便秘薬の役割は腸内の便を軟らかくして固くなってしまったうんちを外に出すだけ

腸の本来の働きは治ってないということになりますここが怖いむしろ自分で便を出そうとする力を衰えさせてしまうことです


少し早く起きて朝の時間を持ちましょう

根本的に便秘を改善するためには生活リズムを整える（改善する）ことや栄養バランスの良い食生活を送る
適度な運動をする心掛けることは大切です

しかし、なかなかこんな生活は送れないのが現実です


朝起きるのは？　
朝起きるのは出発時間の何時間前ですか？

ほとのど方が寝ることを優先します

その結果朝ギリギリの時間に起きてバタバタと準備をして出勤するという余裕のない生活を送っているのではないですか？

睡眠時間を確保すればいいというのは大きな間違いです逆にスッキリしない毎日になります
もちろん朝ご飯をゆっくり食べられないですし排便の余裕まで無くなってしまいます排便を我慢する、⇒便秘を悪化

３０分ほどいつもより早く起きて体起こすために（歯を磨く,ウガイをする）水（古都の天然水）または白湯を一・半のんでから朝ごはんを食べる⇒便意を催す

朝食をグリースムージーに変える
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単！

まずは一週間続けることです

毎日３０分早く起きて一週間うんちにいい生活リズムをつくりましょう


腸もみマッサージ
「腸をもむ？？」どういうことだろうと思う方も多いでしょう 腹部からのアプローチをしていくことによって便通の改善を狙っていきます食事などの生活習慣を変えることは難しいことですが

今までの生活にプラスアルファ【水分（古都の天然水）をこまめにとる】【腸の動きを活発にするマッサージ】この二つを追加して生活してみてください

出典いらない物は出してしまおう！「腸もみマッサージ」のデトックス効果がすごい！


日本人の女性の癌による死亡ナンバーワンは、大腸がんです！！！
女性の場合い便意もようしても　なかなかトイレに行けないのが現実です
将来　大腸がんになる可能⇒多い⇒避けるために大便行く⇒トイレにいくためのフレーズを用意しておく事も有りです

タグ：腸もみマッサージ

小腹がすいたとき、 どんな間食がいい？

３食の間に小腹がすいたとき、 どんな間食がいい？
出典　http://www.kenbi-navi.jp/column/editors/_1_2.shtml



出典 avact.info


一日で1〜 3キロ落とす禁断のダイエット法
出典　http://matome.naver.jp/odai/2135255689749479501


3日間で痩せる塩抜きダイエット
出典　http://matome.naver.jp/odai/2138302453438431101


出典　痩せるのに理想的な朝食

痩せるのに理想的な朝食今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単！

タグ：小腹がすいたとき

「痩せやすい体質にしてくれる」褐色脂肪細胞を増やす方法

褐色脂肪細胞？

褐色脂肪組織 - Wikipedia

褐色脂肪細胞を増やす方法

脂肪を貯えるのは「白色脂肪細胞」と呼ばれ、脂肪を燃やす方の脂肪細胞は「褐色脂肪細胞」と呼ばれています。　
出典　なんでも評点:体脂肪を燃やす「褐色脂肪細胞」は背中ではなく首前面から胸にかけて存在する — 胸もとを冷やすだけで痩せられる?




姿勢を正して、肩を後ろに引くような姿勢をつくれば、肩甲骨周辺や脇の下の筋肉が刺激されます。姿勢を正すことは褐色脂肪細胞の働きをよくする事になります。　
出典 姿勢を正すだけでカロリー消費 | ダイエットで痩せる方法とコツ

体の代謝が低下している場合、簡単なストレッチをする事で、日々の体質改善になる事もあるのです。　
出典 脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞を活性化して賢く痩せる！ | ダイエットSlism



ストレッチと言っても、肩を回すだけでも良いです。褐色脂肪細胞を刺激することを常に意識してみてください。　
出典 痩せる細胞・褐色脂肪細胞を活性化する方法 | 美肌マニアの美容情報

出典　褐色脂肪細胞の活性化 >> 褐色脂肪細胞を増やす方法、増やし方
出典　slism.net

タグ：痩せやすい体質にしてくれる　　　褐色脂肪細胞を増やす方法