「簡単ダイエット」 スムージーを作る

まずは、朝起きたらウガイ（歯を磨く）をして、
水（古都の天然水）を１杯か１杯半飲みます。

朝食をスムージーに変えます。

小松菜（ほうれん草、チンゲンサイ、水菜など）50g（２束）
グレープフルーツ（ルビー）1/4個
バナナ（完熟）1/2本
リンゴ1/4個
国産レモン1/4個
ミネラルウォーター（古都の天然水）50cc



朝は、なかなか時間の無いのでと言う方は、
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単！　

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