「簡単ダイエット」 スムージーを作る [簡単ダイエット スムージーを作る]
まずは、朝起きたらウガイ(歯を磨く)をして、
水(古都の天然水)を1杯か1杯半飲みます。
朝食をスムージーに変えます。
小松菜(ほうれん草、チンゲンサイ、水菜など)50g(2束)
グレープフルーツ(ルビー)1/4個
バナナ(完熟)1/2本
リンゴ1/4個
国産レモン1/4個
ミネラルウォーター(古都の天然水)50cc
朝は、なかなか時間の無いのでと言う方は、
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単!
水(古都の天然水)を1杯か1杯半飲みます。
朝食をスムージーに変えます。
小松菜(ほうれん草、チンゲンサイ、水菜など)50g(2束)
グレープフルーツ(ルビー)1/4個
バナナ(完熟)1/2本
リンゴ1/4個
国産レモン1/4個
ミネラルウォーター(古都の天然水)50cc
朝は、なかなか時間の無いのでと言う方は、
今話題のミネラル酵素グリーンスムージー毎朝簡単!
タグ:スムージーを作る
コメント 0